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学生博客:我们需要对我们的身体形象进行积极态度

2019年6月13日

夏洛特选择基于她最近的英语有说服力的演讲,然后在一个强大的大会上交付了一个强大的大会,因为她认为即使是最明显的“完美”人类患有不安全感,而且她想展示她的观众这是一个力量,而不是弱点的迹象,要求帮助...... 

我们需要对我们的身体形象充满信心和积极

 

您是否意识到您现在看到的所有照片都被编辑了?   

Photoshop是在1988年创建的。结果,我们现在生活在一个我们感到非常迫切的社会中,看看某种方式。如果不是社交媒体,我们都会对自己进行不同的思考。 

世界各地的年轻成年人使用不同的社交媒体平台,我们看到了内容让我们对自己感到自我意识。每天,我们都看到模特,健身和化妆大师的照片看起来都很完美。我们不知道的是,大多数这些显着的照片已经用过滤器和Photoshop编辑了,以改变这些通常好看的人们的照明和尸体,使它们看起来很完美。看到这一点时,我们立即开始判断自己 - 我们的身体和我们的生活。我们在自己的皮肤中开始感到难过,好像“我的脸,我的胃,我的衣服”出了问题。 

回顾三十年前,低身体信心并不是如此大问题,这是因为我们因社交媒体而受到的压力。这导致女孩博士的图像。据Pippa Hugo博士说,“9/10女孩医生他们的照片让自己看起来更薄”。当女孩在镜子中看到自己时,他们会经常认为它们比实际更大。这种误解是由社交媒体,照片及其内容造成的;这些图像使青少年,尤其是女孩,觉得我们需要减肥或像他们一样。然而,实际上,我们不知道的是,在这些照片背后,有些人甚至没有对自己感到满意的人,即使我们羡慕他们的身体也是如此。更糟糕 - 看到这些被认为是“完美”的数字,可以引领青少年发展极其危险的问题,例如吃厌食症等疾病。世界上有大约7000万人看到一个扭曲的身体形象,并遭受了极度害怕获得体重的恐惧。虽然这些人不吃不吃东西会变得更薄,但它们不仅失去了不健康的体重,而且慢慢地杀死自己。 

我选择了这个话题,因为我相信,每个人已经通过或过这些感觉,包括我自己。我们都毛毡 由于社交媒体上的“完美”图像,我们自己不安全。我们在社交媒体上看起来有“完美”的所有帖子图像。然而,我们没有人在内部感觉完美。我们不应该试图。我们应该试图对我们所在的人感到快乐和自信,而不是我们认为我们应该是谁。自信非常重要:你如何看待自己是别人都会看到你的。俗话说:“行动自信,没有人会质疑你。”如果我们都相信自己并爱我们的身体,没有人会质疑我们的样子或穿着的方式。有很多方法可以改变我们的不安全和自我怀疑,第一步是理解没有人是完美的;而且,实际上,我们的不完美使我们成为独特的。 

我希望你停下一会儿,想想我们的身体是多么重要。作为艾米的花朵,美国心理协会的博士说:“我们让我们的身体这样的敌人,但我们应该把它视为朋友。”

因此,而不是看着镜子,想着你做什么,不喜欢你的身体上,精神上都承认,你的身体可以这样做:运动,日常生活中的任务,甚至分娩的妇女。 

我们所做的一切,我们都是归功于我们的身体。难道你不认为故意伤害我们的身体是如此自私,我们应该感谢它吗?我们应该照顾好自己,而不是伤害自己。在外面看起来不错,并不一定意味着在里面健康。最重要的是具有健康的思维方式,能够承认问题。据说“共享的问题是一个问题减半。”你认为得到的帮助吗? 

大多数人都害怕要求帮助和分享他们的问题。他们担心人们的反应或可能的后果。但阻止某人寻求帮助的最大事情之一是担心显示弱点。今天,我希望你们所有人都能理解,实际上,要求帮助让你更强壮,而不是弱。我们不想寻求帮助,因为它感觉就像承认我们无法做某事。它让我们感到脆弱,这就是为什么要求帮助是练习最艰难的生活技能之一。但与别人的手分享一个人的问题,相信该人意味着您有雄心壮兴地变得更强大。当我们没有把自己放下但关注所有让我们是谁的所有伟大事物,我们都是最强烈的。